新起点彩票

过量摄入碘易引发甲状腺疾病 —访大同大学附属医院核医学科、甲状腺疾病专科主任耿建
来源:宣传部 发布时间:2021-06-22 10:31:45 阅读量:

  有“智力元素”之称的碘是人体的必需微量元素之一,但是过量摄入碘,对人体也是不利的。大同大学附属医院核医学科、甲状腺疾病专科主任耿建说,近几年来,过量摄入碘,也称为“高碘”的问题,已引起了广泛的关注。

  碘对人体很重要

  耿建介绍说,碘作为人体必需的微量元素之一,在维持人体健康的过程中发挥着重要的作用。人体内多数的碘储存于在于甲状腺中,甲状腺可以代谢碘,但甲状腺又受碘的影响。所以,若碘摄入不足的话,就可能引起心智反应迟钝、身体变胖以及活力不足的问题。人体在摄入正常量的碘后,甲状腺可以利用碘作为原料之一,来合成甲状腺素,然后通过甲状腺素来发挥其作用,保持人体健康。缺碘会带来严重的后果,缺碘的地区很多人患有地方甲状腺肿,也就是“大脖子病”;克汀病(以痴呆、矮小、聋、哑、瘫痪为主要临床特征)及亚克汀病(以智力低下为主要临床特征);单纯性聋哑;胎儿流产、早产、死产和先天畸形等。

  碘过量危害也不小

  碘在人体内含量过多、或过少,都会严重影响人体健康。近年来,临床上与“高碘”有关的甲状腺疾病在增加,一些科研、防治机构加大了对“高碘”问题的研究力度。目前已经知道,过量摄入碘可导致“碘致甲状腺肿”“碘致甲亢(即碘过量所致甲亢)”“碘致甲状腺功能减退症”“碘致自身免疫性甲状腺炎”“碘致甲状腺癌”等多种甲状腺疾病。其实,早在20世纪70年代末,我国一些地方就发现了“水源性高碘甲状腺肿”,这些地方属于天然的高碘地区,水质和土壤中的碘含量比较高,且高碘性甲状腺疾病发病率也比较高。

  如何避免“高碘”

  耿建说,碘是人体所必需的微量元素之一,但不是补得越多越好,碘缺乏和补碘过量均会对人体造成严重危害。因人体对碘的储存能力有限,正常成年人每日需碘量约为75微克,因此补碘应遵循长期、微量、日常和生活化的原则。

  那么在日常生活中如何避免摄入过量的碘?耿建提出以下几点建议:

  第一、减少碘盐摄入。中国营养学会制定的《中国居民膳食指南2007》,考虑中国人食盐实际消费的情况,建议每人每天吃6克食盐。而据调查,我国城市居民每天摄入食盐10.9克,北方地区、农村地区更多一些。碘盐是居民主要消费的食盐,食盐摄入量的增加,势必会造成碘的大量摄入。显然,食盐摄入量大幅度减少,才能达到食盐摄入的标准,从而减少碘的摄入量。

  第二、这些人群视情况购买无碘盐。

  1.非碘缺乏病病区的甲状腺疾病患者。非碘缺乏病病区是指目前已经消除碘缺乏病的国内大部分地区。而碘缺乏病区主要集中在我国西部。

  2.由于甲亢、甲状腺癌等疾病有遗传性,所以甲亢及自身免疫性甲状腺疾病患者的一级亲属和甲状腺自身抗体阳性人群,应食用低碘盐或无碘盐。

  3.高碘地区或高碘病区的居民。按照规定,高碘地区和高碘病区应该供应无碘盐,居民而不应该食用加碘盐。高碘地区或高碘病区主要集中于沿海少数海岛和内陆一些山区。

  第三、凡食用加碘盐的居民,不要经常或大量食用海带、紫菜等富含碘的海藻类食物。服用维生素、矿物质类营养补充剂或保健品时,也要注意避免选择含碘的产品。

  第四、慎重服用含碘药物,如含碘造影剂及胺碘酮等、碘的补充剂等,这些都可能会造成甲状腺免疫功能不好、甲状腺异常的人群出现碘过量的问题,并导致高碘甲状腺肿。

  因此,避免“高碘”,应当从生活中的各个方面引起大家的注意,以维护身体健康。

  锦秀

  媒体链接:javascript:;

Copyright © 2006-2020 新起点彩票 All Rights Reserved.

校址:山西省大同市兴云街 邮政编码:037009

晋公网安备 14020002000134号  晋ICP备11005719号-2

360网站安全检测平台
关闭